Erfolgreich abnehmen ist so einfach wie zunehmen!

Oder doch nicht?

Wie sonst ist es zu erklären, dass über 50 Prozent der Deutschen übergewichtig sind, obwohl es unzählige Abnehmtipps, Diäten und Empfehlungen gibt. Dabei wäre es durchaus einfach, wenn man bestimmte Grundregeln für das Abnehmen berücksichtigen und in die Tat umsetzen würde.

Auf dieser Website stelle ich Ihnen zahlreiche Tipps zum Abnehmen vor, die ihre Wirksamkeit im Laufe von zehn Jahren Kilokill-Programm bewiesen haben. Die Ratschläge, wie Sie die Abnehmtipps in die Tat umsetzen können, sind das Ergebnis Hunderter von Mails, die ich in dieser Zeit beantwortete.   Sie sollten allerdings nicht nur lesen, sondern auch tun. Aber Achtung, überfordern Sie sich nicht, indem Sie alle Ratschläge auf einmal verwirklichen wollen. Das funktioniert nicht.

Sich und seinem Körper Zeit lassen!

Fehler entstehen durch Hast – deshalb tue niemals etwas in Unruhe. (Chinesisches Sprichwort)  Wer abnehmen will, möchte in der Regel schnell an Gewicht verlieren und seine Wunschfigur innerhalb von vier Wochen, also z. B. kurz vor seinem Urlaub, erreichen. Dieser Wunsch wird von den Werbestrategen gern für die Werbung bestimmter Produkte aufgegriffen. So finden sich zahlreiche Angebote mit den Versprechungen, wie Sie schnell, leicht ohne Mühe und ohne Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten zu überdenken, abnehmen können.

Trotz zahlreicher seriöser Informationen, die derartige Versprechungen als unseriös und die angepriesenen Produkte als untauglich bewerten, werden diese Produkte doch gekauft. Natürlich ist es verständlich, dass man so schnell wie möglich und möglichst auch noch dauerhaft abnehmen will. Leider kann man nur eins von beiden erreichen.

Das Fatale an den unvermeidlich eintretenden Misserfolgen ist aber, dass die Betroffenen nach zahlreichen Versuchen annehmen, ihr Übergewicht ist nun einmal nicht zu behandeln. Vermutet wird, dass entweder die Gene oder eine Krankheit Schuld am eigenen Übergewicht sei. Man hat ja schließlich alles versucht. Aber haben Sie tatsächlich bereits alles getan und nicht nur versucht?

Sie werden einige Abnehmtipps, die Sie gleich finden, sicher kennen. Wie sieht es aber mit deren Umsetzung in die Tat bei Ihnen aus? Wenn überhaupt, dann haben Sie den einen oder anderen vielleicht einmal kurzzeitig ausprobiert. Aber weil nicht sofort 5 Kilo weniger auf Ihrer Waage angezeigt wurde, haben Sie diesen Tipp unter nutzlos gespeichert und einen anderen ausprobiert.